经常熬夜对身体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

心脑血管疾病。大脑在一天的工作之后,没有得到足够的休息,长久如此,会使脑内血压增高，血压波动幅度较大，易出现脑梗、脑出血等疾病。心脏没有得到足够的休息，迷走神经持续兴奋，释放的肾上腺激素增多，会产生心律失常，易引起猝死。

Answer 2

因为熬夜不睡觉，人的大脑没有得到充分的休息。于是，在第二天的工作生活中，人就容易出现头昏脑涨、注意力不集中以及精神不振等等的症状，甚至还可能出现头痛的症状。而且长时间的熬夜，会损害人的大脑，使人的记忆力严重减退。

Answer 3

长期熬夜，人处于紧张状态，不能放松，导致血管收缩异常，容易诱发高血压或者加重高血压病情。现在心脑血管疾病越来越年轻化，跟熬夜有很大关系。

Answer 4

经常熬夜不仅伤身也伤神，严重扰乱作息规律，影响生物钟。而失眠、神经衰弱等疾病也困扰着越来越多的人，甚至引发抑郁症。严重威胁着现代人的身心健康。

Answer 5

早睡早起有益身体健康，熬夜就与之相反。一般晚上十点后入睡或者一夜不睡都是属于熬夜的，而人体自我修复和排毒的活动一般都是在晚上十点到凌晨五点之间。一旦熬夜，这种自我修复和排毒的活动就会被打乱。而且很明显，熬夜之后，即使第二天你再睡多长时间，都觉得会睡不够或者说是睡不回来。