经常吃牛肉对身体都有哪些好处？哪里人群不适宜吃

Question

如题所述

Answer 1

牛肉有蛋白质、脂肪、钠元素、钾元素、锌元素、镁元素和铁元素等多种营养物质。还含有一定含量的B族维生素、烟酸、胆甾醇、肉毒碱等多种营养物质，可以说是很好的食物了，但是如果患有高胆固醇、高脂肪、皮肤病、肝病等人群都最好不要吃牛肉了。牛肉属于发物，可能会加重病情。老人和小孩最好也不要吃牛肉。老人和小孩的消化功能比较弱，可能会出现消化不良的情况。