第1个回答 2014-08-07
永远都不会下降，只会越来越胖，相信我，想减肥，只有正常吃饭，能吃多少吃多少，搭配上坚持锻炼才可以，想靠节食减肥的人，这辈子注定是胖子
第2个回答 2014-08-07
我试过，可以减肥，一个星期吧
追答不太明显，不过你想有效果你晚上可以做点运动，比如仰卧起坐，转呼啦圈，这样瘦的比较快，我1.58，现在减到90斤，就是少吃饭，晚上不吃，再转呼啦圈瘦下来的，祝你早日减肥成功！加油↖(^ω^)↗坚持
第3个回答 2014-08-07
建议你做运动搭配晚上不吃饭，吃水果，较好，60天减30斤是没问题的，但做的运动要激烈
第4个回答 2014-08-07
节食减肥效果不大，而且对身体不好。你可以少吃，最主要是和锻炼相配合，一个月会有明显效果
第5个回答 2014-08-07
有个韩国同事用了2个月时间，不吃早饭中饭就吃一个苹果。180减到150了。