晚上不吃晚饭可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上不吃晚饭可以减肥的 如果可以减肥的话。你可以试试，每天晚上不吃晚饭。白天早上。跟中午也少吃一点。然后还要运动。可以跳广场舞啊。反正晚上吃东西睡觉很不好的。

Answer 2

应该有些效果，但是长期晚上不吃饭对身体不好，可以少吃主食，多吃些蔬菜水果，特别是少吃油腻的东西。少吃多运动是最健康的减肥方法。

Answer 3

可以。
但是每天不吃晚饭，对身体不好。还是多少吃一点吧！

Answer 4

不吃晚饭会，长时间的饥饿，会影响胃肠道功能，破坏胃肠道自身的工作节律，使胃酸分泌过多增加胃炎、胃溃疡的发生风险；2、影响胆囊排空功能，导致形成胆结石，可引起腹痛，严重者甚至需要切除胆囊

Answer 5

减肥应当以健康的方式，并不是不吃一餐饭就可以达到减肥的目的，而且长期这样饿肚子会对胃造成伤害，可以吃一些减肥餐或者低脂肪低糖分的食物。