我们说腱鞘炎是病，手腕上的病更应该重视，因为有时候会影响人的正常活动，所以一定要注意，要多注意休息，作为家人可以在这段时间内多承担一些劳动。可以吃一些蛋白质食物。
应该以生活的舒适度为宜，可以采用保守治疗的办法
中医治疗主张辨证论治，内外治相结合，应用腱宁舒对症治疗。，对腱鞘进行松解，这样就会好的。
现有的研究表明，红树莓是当今发现的天然鞣化酸含量最高的食物，能被人体吸收。鞣化酸是一种带苯环的酚类化合物，低含量的鞣化酸可以减慢癌细胞的生长，高含量则可杀死癌细胞。国外学者证实，鞣化酸能抑制肿瘤细胞增殖，阻断生长因子信号通路，遏制新生血管形成，阻止由蛋白激酶C诱导的肿瘤的发生。
虽然目前的医学水平越来越进步，但肝癌的治愈率始终没有得到大幅度提高，因此，从预防入手显得尤为重要。乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉粮食的人群，以及有家族遗传病史的高危人群，如果能长期食用树莓、葡萄等水果，即可有效地预防原发性肝癌。
关于如何合理摄入树莓等水果，刘明提出如下建议：一是每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜搭配食用，效果更好；二是树莓、葡萄、苹果等水果浸泡、洗净之后，最好整个食用，不要去皮；三是肝癌等高危人群每天树莓摄入量不少于200克，两餐之间食用，如与其他两种水果及两种蔬菜同时食用，效果更好。
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树莓为蔷薇科悬钩子属果树，是多年生落叶小灌木，又名木莓、托盘、马林、覆盆子等，有750种以上，主要分布于北半球温带，少数分布寒带、热带、亚热带和南半球。因其果型、色、味与草莓相似但长在树上，故名树莓。
树莓风味香醇，酸甜可口，营养丰富，被誉为“黄金水果”。除富含果糖、维生素、氨基酸外，还有三大保健药用功能：人体可吸收的植物SOD（超氧化物歧化酶）含量居各种水果之首，经常食用，可清除氧自由基，提高免疫力；天然抗致癌物质“鞣化酸”含量超过蓝莓居各类食物之首，对结肠、宫颈、乳腺和胰腺癌有特殊疗效；富含天然阿司匹林“水杨酸”，可镇痛解热、抗血凝，亦可减少心脑血管栓塞的发生。
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