肠胃不好容易便秘怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这个主要是肠胃消化不太好引起的，需要去调理肠胃，你平时可以喝喝那个三孩果糖，增加下肠道的有益菌，促进肠胃蠕动消化，然后注意饮食多喝水吃些富含纤维素的果蔬粗粮，适量运动下，大便会慢慢比较软化好拉了的，过段时间就会调理好了

Answer 2

便秘不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，需到医院检查治疗。平时多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜，多喝水，定时排便，你也可以吃些昌弘辣木籽，它含有辣木油，可促进肠道蠕动 防治便秘，还可以改善肠胃，加速排便。

Answer 3

肠胃不好，老便秘，常吃2种食物，降火润肠，排便轻松舒服！