回避型！为什么他很优秀却不自信？

Question

如题所述

Answer 1

回避型！为什么他很优秀却不自信？

首先，自信并不是由优秀与否决定，而是取决于对自己的接纳程度。

一个人对自己的接纳程度越高，就越自信。一个人对自己的接纳程度低，即使再优秀，内心始终会战战兢兢，“这次成功是运气好啊！”“要不是提前做功课也不会有这个成绩了。”

“我千万不能松懈，不然就完了。”不可否认，大多数回避型都上进心强，追求完美，专注于事业赚钱。这让他们成为个“优秀的人”。通常他们也会表现出自信，甚至有些清高，自大。但是，这种自信的来源不是因为“我做到了别人做不到的事，我认可我自己。我相信自己还能做的更好！”

而是因为“我做到这件事了，获得价值了，别人因为我的价值喜欢我了。我得继续努力啊,不然下次失败了别人一定会笑话我看不起我。

是的，回避型的心理活动大多是后者，也就是虚假自信。认为自我价值取决于我获得了什么，拥有什么。如果赚的钱亏掉了，职位降级了，自己的价值也不存在了。说回来，还是不能接纳一一个不够优秀的自己,不能接纳自己是一个平凡的人,不能接纳自己(这多与成长环境严苛有关)会出错。其次，回避会把这种错误的价值带入对伴侣的评估。也就是说，在亲密关系中包容心不够。不能接纳自我，同样也很难接纳另一半的犯错。

挑剔，打压，吵架后不主动沟通道歉,一句话不对就生气....这些背后折射的也是自信缺失。

真的自信，就不会担心一次失败自己就完了。也不会因为恋人和异性说话舌就耿耿于怀。更不会因为一次争吵/冲突就认为我们不合适。反而是太紧张，太害怕了，老远看见一只狗跑过来就疯狂逃命了根源是不相信自己，默认自己会失败，做不好，没人爱。所以，拯救回避不仅需要告诉他你可以，没问题，我相信，我值得。更重要的是作为恋人心态也要稳稳地，我可以，没问题，我相信，我值得。