顺产三天乳房胀痛还有可能是乳房血液、淋巴液充盈带来的肿胀感，可以使用冷敷降温的方式减轻充盈，缓解胀痛。
1.提前准备一条或多条毛巾放置于冰箱冷藏以便需要时即可取出使用。
2.哺乳后或者哺乳间期，将冷藏过的毛巾敷在乳房上，注意要避开乳头乳晕部位。
3.冷敷到感觉不是特别肿胀后就可以停止了。
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哺乳期的妈妈因为不如姿势不熟练，不如习惯为建立好等原因得乳腺炎的几率很高，从而出现乳房胀痛感。而高频次的母乳喂养能帮助乳管的疏通，有效的缓解乳腺炎症状，每天至少哺乳8~12次，出现涨奶时即使宝宝睡着也可以将他唤醒，喂饱后再睡。
如果有全身发热和细菌感染的情况，可在正规医院医生的指导下使用哺乳期安全用药，并继续哺乳。
1.要确保宝宝的身体成一条直线。
2.宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，下巴贴住乳房。
3.宝宝的头部需要适当的支撑，又需要保证宝宝头部自由活动。
4.千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳浅，不能有效吃到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。
5.尽可能让宝宝张大嘴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声应该是是深长且缓慢的。
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如果顺产三天乳房胀痛严重不能缓解，甚至出现乳房肿块、皮肤红肿、发烧等轻，应及时到正规医院就诊检查是否有其他病理因素存在，并进行相应治疗为好。