橄榄油不会使人发胖？

Question

如题所述

Answer 1

1.
橄榄油也会让人发胖。
2.
因为油都是百分之百的脂肪，在重量相等的情况下，让你发胖的可能性都一样。
3.
但是，不同类型的油的油酸排列有区别，有的更利于吸收和健康。来自橄榄和坚果类型的油，它们以油酸排列结构上是单链的不饱和脂肪酸为主，有利于下降胆固醇和血脂，但是能量上和其他油类并没有差别！
4.
所以食用油脂的原则是选好油、选对油、但是用少油。

Answer 2

看是什么橄榄油了，要是是美容橄榄油~~~~食用橄榄油可以吃。吃了不会发胖的。不同的油脂对人的作用是不同的。油的主要成分是脂肪。多吃饱和脂肪，如动物油脂、椰子油、黄油、可可脂等，你肯定会发胖；多吃必需脂肪酸ω－3和ω－6比率大于1：4的脂肪，如大豆油、花生油、玉米油、红花油、菜籽油等，体内将失去平衡、出现肥胖、产生疾病；而经常食用橄榄油，因橄榄油中的必需脂肪酸比率刚好为1：4，你的身体不但不会发胖，而且各种慢性疾病也会逐渐减少。