小腿和大腿怎么能瘦下来？

如题所述

第1个回答 2020-03-15

小腿只要跑步就行了，瘦大腿困难辛苦点，你在大腿上绑上沙袋（开始可以不用棒的太重。
只要你能保证你每天消耗的卡路里跟你吃的食物产生的卡路里成正比，会影响身体健康，慢慢加分量）跑步。不要去跳绳，长期跳绳会让小腿腿型不好看。
千万不要吃减肥药，对身体内分泌不好

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