第1个回答 2010-11-12
看你的描述 跟我非常相似 .
又固执 还喜欢争辩
说话很直接,就容易伤人 伤人了有时候自己甚至还察觉不到.
动不动就生气了 特别是心情不好的时候 有时候仅仅是一句话或者是很小的事情.
和朋友吵架后 就自己生闷气 也不说话 书上说这叫"语言沉默暴力".
我现在也在尝试控制自己 也不敢说有啥成果 就是一点心得分享一下
每次说话前都要想好 话该不该说,宁可说话慢一点,也要多想想.拿捏不定,不知道话说出来会不会得罪人,如果你觉得可能不会但是又有点可能会 那就一定不要说.
将心比心 如果你觉得别人说同样的话你会不高兴 那你也不应该说喽
学会控制情绪
生气了 常常闷着 就自己乱想 有时候越想越生气 特别容易冲动了做点错事出来.
所以每次当你自己生气了 那就有意识的去想开心的事 分散注意
我有个小招是跟以前的一部电影里学的,好像叫"超级街头霸王"
每次生气
就深吸一口气 闭上眼睛 伸手做拥抱状 说: 这里的空气多么清新!
呼气了在深吸一口 同样拥抱说: 这个世界多么美丽!
呵呵 是不是感觉有点 变态 但是挺好用的 你也可以试试
平时多与人沟通 注意保持微笑
学会讲笑话 其实讲好一个笑话是很难的要多联系哦
学会更好的讲述一个故事 能让听的人入神
暂时就想到这些 说的有点乱 先就对付着看吧
希望咱们都能控制好自己本回答被提问者采纳