为什么我晚上睡不着觉

如题所述

举报该问题

第1个回答 2010-11-07

白天太兴奋了,或者晚上睡觉的时候想着什么事情.你可以在睡觉前喝杯热的牛奶.用热水泡一下脚,再用手揉一下脚.这些不妨试一下。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-11-09

思想负担过重
睡前太兴奋
精神太紧张等等啦

相似回答

我为什么晚上睡不着觉?答：患者在晚上就是睡不着属于睡眠障碍，引起的原因主要包括以下几方面：1、在临床上也是最常见的，与患者的精神、心理因素有关系，很多人当情绪紧张、精神压力比较大的时候会蚂握磨出现入睡困难，还有就是患者情绪比较焦虑、抑郁，也容易出现入睡困难的问题。2、晚上睡不着觉可能与患者生物钟紊乱有关，比如经...

晚上失眠,一般都是什么原因造成的?答：失眠是一种睡眠障碍,而引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。 1.工作压力太大这类失眠人群是因为白天的工作压力太大,导致晚上也一直在不停的回想当前的工作,忧虑着未发生的事情,于是躺在床上感到焦虑,于是睡不着觉。 2,睡前饮食原因这类失眠人群是因...

为什么我每天晚上睡不着觉答：最常见的失眠是因为环境的突变，例如强光、噪音和高温等，以及不良的生活习惯和工作、娱乐等原因导致人的睡眠节奏紊乱。还有一些人是因为夜班、倒时差、睡前喝咖啡、饮食过饱或者饥饿等，而引发的失眠。另外，由于居住环境的变化，比如床的硬度和室内温度的变化，这种认床的习惯也会导致失眠。但这种失眠一般...

晚上睡不着是什么原因造成的?答： 我来答分享举报 3个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?州万小理斯5344 2023-03-09 · 超过23用户采纳过TA的回答关注 睡不着的原因非常复杂,有很多可能的原因,这些原因涵盖了生理、心理和社会方面的因素。其中包括体内生物节律紊乱、剧烈运动后睡眠质量受到影响、兴奋素水平调节失常、睡眠时间或...

大家正在搜

为什么晚上睡不着觉心跳很快最近睡觉老是失眠为什么晚上总是睡不着夜晚失眠睡不踏实什么原因整个晚上睡不着觉是什么原因晚上睡不着觉是什么原因引起老是晚上睡不着觉是什么原因为什么会失眠睡不着深夜总是睡不着是什么原因

为什么我晚上睡不着觉？

为什么我晚上睡不着觉

为什么我晚上睡不着觉。

为什么我晚上睡不着觉？

为什么我晚上睡不着觉？？

为什么我晚上睡不着觉呢？

为什么晚上老是睡不着觉？