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为什么我晚上睡不着觉
如题所述
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第1个回答 2010-11-07
白天太兴奋了,或者晚上睡觉的时候想着什么事情.你可以在睡觉前喝杯热的牛奶.用热水泡一下脚,再用手揉一下脚.这些不妨试一下。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-11-09
思想负担过重
睡前太兴奋
精神太紧张等等啦
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我
为什么晚上睡不着觉
?
答:
患者在晚上就是睡不着属于睡眠障碍
,引起的原因主要包括以下几方面:1、在临床上也是最常见的,
与患者的精神、心理因素有关系
,很多人当情绪紧张、精神压力比较大的时候会蚂握磨出现入睡困难,还有就是患者情绪比较焦虑、抑郁,也容易出现入睡困难的问题。2、晚上睡不着觉
可能与患者生物钟紊乱有关
,比如经...
晚上
失眠,一般都是
什么
原因造成的?
答:
失眠是一种
睡眠障碍
,而引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。 1.工作压力太大 这类失眠人群是因为白天的工作压力太大,导致晚上也一直在不停的回想当前的工作,忧虑着未发生的事情,于是躺在床上感到焦虑,于是睡不着觉。 2,睡前饮食原因 这类失眠人群是因...
为什么我
每天
晚上睡不着觉
答:
最常见的失眠是因为环境的突变
,例如强光、噪音和高温等,以及不良的生活习惯和工作、娱乐等原因导致人的睡眠节奏紊乱。还有一些人是因为
夜班、倒时差、睡前喝咖啡、饮食过饱
或者饥饿等,而引发的失眠。另外,
由于居住环境的变化
,比如床的硬度和室内温度的变化,这种认床的习惯也会导致失眠。但这种失眠一般...
晚上睡不着
是
什么
原因造成的?
答:
我来答 分享 举报 3个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?州万小理斯5344 2023-03-09 · 超过23用户采纳过TA的回答 关注
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