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维生素D什么时间吃效果最好
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第1个回答 2016-12-10
只要别空腹服,什么时候服都可以。维生素类药口服后主要由小肠吸收,如果是在饭前服用,胃肠道内没有食物,空腹服时药物会被迅速吸收,进入血液,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以,建议大家最好是在饭后服用。
相似回答
小孩吃
维生素d
每天
什么时候吃最好
答:
小孩吃维生素D没有明确规定什么时候吃,
只要吃到嘴了就最好
。吃维生素D的时间没有什么要求,也不影响吸收和利用,只要是根据孩子的年龄大小,只要方便,不浪费药就可以。年龄在3-4个月以下的小婴儿,由于爱溢乳、吐奶,所以采取奶前吃最好,不至于浪费。首先把维生素D放到舌头上,吃干净了以后再喂奶,...
维生素d什么时候吃
答:
维生素D建议随餐吃或在餐后吃
。维生素D是一种脂溶性维生素,它需要借助脂肪的帮助才能更好地被人体吸收和利用。因此,建议在餐中或餐后服用维生素D,特别是与含有健康脂肪的食物一起摄入,如坚果、鱼油等,这样能够更好地促进维生素D的吸收。具体详细解释如下:1. 维生素D的特性:维生素D是一种脂溶性物...
维生素
最佳服用
时间
,怎么吃才更好吸收⁉️?
答:
维生素D:最好在早上或中午时服用
,因为这个时间段的阳光最充足,可以促进维生素D的合成和吸收。此外,可以将维生素D与含有脂肪的食物一起服用,有助于提高其吸收率。维生素B12:最好在饭后半小时内服用,因为胃酸的帮助下能够更好地吸收。如果您已经出现B12缺乏症状,建议采用口服或肌肉注射的方式进行补充...
维生素d什么时间吃
答:
4. 注意个体差异:虽然一般建议餐后半小时到一小时摄入
维生素D
,但个体差异还需考虑。某些人群可能需要遵循医生的建议来确定最佳的摄入
时间
。总之,为了最大化维生素D的吸收
效果
,建议在餐后半小时到一小时之间摄入维生素D。同时,考虑到个体差异和特殊情况,如有需要,请咨询医生或营养师的建议。
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