• 所有问题

    • 打太极拳时屁股撅是怎么回事

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2014-03-05
    　　你好，撅屁股大体上是因为胯部姿势不正，通常应保持胯部（髋骨）水平。髋骨保持水平端正之后，上身才能中正。
    　　初学者腿部的支撑力还不足够的时候，追求低架往往导致胯根肌肉紧张，会不由自主地撅臀。建议先打高架，在保持髋骨端正的基础上下蹲，随着功力增长，就能慢慢解决撅臀的问题。本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2014-03-05
    尾闾不正，注意放松！找个师傅指点下！
    相似回答
    打太极怎样避免突臀?答：是内劲传递和臀胯部位缠绕的表现，练习时只有臀劲泛起，开后档，前档自然合住劲，腰劲才能自前档顺腹股沟串人双腿贯至脚底，以助脚底之劲上翻传导.达到劲起于脚跟、行于腿、主宰于腰、通过脊背达于手指的效果。
    初学太极拳需要克服的问题答：从力学的角度看撅臀箭头向后、向下，对方从前面攻来，自己撅著臀就等于忙着对打自己，相反敛住臀以桩功截住对方前冲之力，然后化而发之或用腹之弹力发之均能达到预想不到的惊人效果。敛臀和不敛臀效果截然相反，臀部和腹部是一个人整个身体的最重部分，这个部位的劲力练不出来，练拳，推手要胳膊，...
    练太极拳如何敛臀答：翘臀通俗讲就是撅屁股。为什么要避免翘屁股呢？因为这样人的腰胯部位就会位置不正，导致后腰部位紧张。紧则僵，腰胯的活动能力因此而受到限制。太极讲“腰如车轮”，车轮顾名思义，能围绕车轴灵活运转，充分说明腰部灵活对太极技法的重要性。还没做动作，因为翘臀的毛病而导腰部运转不顺畅，可见太极为什么...
    练太极拳会臀部下垂吗答：陈鑫在《太极拳图说》中，曾多次提出臀部要“泛起”，要“翻起”。他说：“屁股泛不起来，不惟前裆合不住，即上体亦皆扣合不住。”在塌腰、合腹、开胯、圆裆的配合下，臀部向后微泛，有利中气贯于脊中，有利于腰劲、裆劲、腿劲的运用。泛臀绝不是撅屁股，不是突臀。泛臀是塌腰、合腹、圆裆...
    大家正在搜
    6个月宝宝趴的时候撅屁股半岁宝宝扶站时还撅屁股投篮准备时要撅屁股吗
    相关问题
    打太极拳时屁股撅是怎么回事
    打太极拳会屁股痛怎么回事
    练太极拳快两年了有点突臀是什么原因。
    练太极拳会臀部下垂吗
    练习太极拳时,要求臀部做到抬肘对吗
    太极拳中的缩宽落胯碾臀怎么做
    练太极拳二年了怎么臀部有股肌肉痛感呢
    太极拳里顺臀溜胯如何解释?