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怎么减肥才好
我胖啊 啊啊啊
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其他回答
第1个回答 2020-10-30
减肥不是你想减,想减就能减肥
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第2个回答 2020-10-30
全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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第3个回答 2020-05-27
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夏天
减肥
最好的方法
答:
夏天减肥最有效方法1、
清晨必瘦减肥法
夏季,天气炎热,想要安全高效瘦身,必须抓住清晨这个一天之中瘦身最关键的时刻,兼顾健康与减脂的清晨必瘦减肥法就是大家最好的选择。所谓清晨必瘦减肥法,其实就是要求大家从饮食和
运动
这两个方面出发,健康高效减脂。 夏天减肥最有效方法2、
新鲜水果是最好的零食
如果你是一个...
怎样
可以
减肥
?
答:
3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物
,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,
适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆
。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多...
怎么才能减肥
并且能长高的快速方法,长高减肥的好方法
答:
1.想要同时减肥和增高的快速方法包括摄入丰富的蛋白质,如鱼、虾、瘦肉、禽蛋以及花生和豆制品
。2.同时,确保饮食中包含牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带和紫菜等含钙和磷的食物,有助于钙质的吸收。3.
增加阳光照射
,以促进身体对钙质的吸收,进而有助于增高。4.
每日多吃新鲜蔬菜和水果
,以补充...
为什么我
减肥
就是减不下去呀?朋友们有没有知道好的方法呀?
答:
展开任何减肥或
运动
计划之前,一定要先咨询医生,以保证自己的安全和健康。 如果你之前没有运动过,一开始应该慢慢来,之后才逐渐增加运动强度和频率。 如果在运动时感到疼痛、呼吸困难或其它不适,立刻停下来,并去看医生。 如果你的目标是变瘦,可能要好几周才会看到效果。你需要减肥、减少身体脂肪和塑造肌肉。 继续遵循...
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