老年人多吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

水果。比如西瓜，香蕉。老年人生理机能减退。鱼肉，含有很多植物性蛋白和多种维生素，曾强抵抗能力。玉米，增加肠胃运动。香蕉，含丰富的钾离子和纤维素，改善消化功能。牛奶，补钙。不宜，咸菜，含盐较多。甜食，糖太多。