头后颈肩部肌肉紧张不适，如何自我治疗？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好！你颈肩部的肌肉紧张也就是痉挛，考虑有颈椎病造成的。
指导意见：
给予热敷理疗，然后慢慢的按摩，适当的慢慢的活动，应用非甾体抗炎药。