为什么我老是一天一夜都睡不着，是压力太大了么，我也没想什么闭着眼睛就是睡不着，已经两次了，要怎么调

Question

为什么我老是一天一夜都睡不着，是压力太大了么，我也没想什么闭着眼睛就是睡不着，已经两次了，要怎么调整？

Answer 1

是心不静造成的，或者有事情使你心思紊乱，只要你能静心静养，慢慢就会有所缓解的。

Answer 2

想太多事，就会如此。有时你是很困，但你又不是很想睡，心里有事，放下心事，好好休息

Answer 3

你心里想的事多了！导致你精神高度集中，所以才导致你失眠。追答

这种事情要你自我调整心理

Answer 4

想事情太多就会这样。有时你是很困，但你又不是很想睡，放下心事，好好休息

Answer 5

喝杯热水，吹空调。被子不必太厚。