饿了就吃水果喝水可以减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2014-08-05

注意水果不要吃含糖量高的

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我饭前喝一杯水,饿了就吃水果,能减肥吗?答：应该是可以瘦吧、但是我想会对身体造成伤害。还是运动减肥比较好！不一定非要每天累死累活的跑步。比如您可以在饭后去散散步，平时可以爬爬楼梯，多跳绳、骑脚踏车等等。。吃饭少吃点、睡前三小时不吃东西，除了水果。早上起来喝一大杯蜂蜜水。

每天只吃两个芒果,饿了就大量喝白开水。能减肥吗?答：天只吃两个芒果，饿了就大量喝白开水，能减肥吗？当然能减肥，但是你之后如果减肥了之后呢，它很容易反弹的，所以千万不要这样子，不要来用节食来减肥，你就是适当的适当的吃，在你平时吃一两碗米饭的时候，你把它剪成一碗饭，半碗饭都可以的，你可以适当的是可以少量的纸，但是不能这样子的结石啊...

只吃水果减肥时,只要饿了就吃是不是就起不到减肥的效果了?答：为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在...

不吃饭,每天只吃两个水果能瘦吗?答：不吃饭只吃水果是能减肥，但不是健康的减肥方法。长期不吃饭只吃水果会导致营养不良。建议合理搭配三餐，加强体育锻炼。建议适当的吃些优质蛋白比如鱼肉、瘦肉、牛奶。碳水化合物可以选择粗粮如果只吃水果不吃饭，让在减肥过程当中该摄入的营养素没有摄入，不该摄入的比如水果当中的糖分会过多摄入，可能会...

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