在健身房怎么锻炼会长力量，但肌肉不会变得恶心？

想锻炼身体，但不喜欢变肌肉男，请问应该怎么锻炼呢？请详细一点好不？

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第1个回答 2020-02-07

力量
训练的话多少会长点肌肉的
如果你想要
力气
不要肌肉的话可以去尝试体力活
我以前做
过半年
的搬运工(我偏瘦)
刚进去半车的东西都拉的累
过了2个月能拉一整车了
辞职的时候已经能拉将近两车的东西了
但是在此期间肌肉却没怎么变化(最起码看起来是这样
而且现在我也挺瘦)
如果
你现在
没有稳定且不错的工作的话就可以试一下
如果现在的工作不错就去
健身房
做大
重量
训练吧(记得别吃太多
蛋白质
)

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