第1个回答 2022-07-17
当今 社会 我们离不开手机，电脑等电子产品，不仅用来 娱乐 更是用来工作的，既然避免不了对眼睛的伤害，那就一起来了解八种护眼水果，帮助我们缓解眼部疲劳
蓝莓
100g热量57千卡，GI值34
火龙果
100g热量55千卡，GI值25
香蕉
100g热量93千卡，GI值52
草莓
100g热量32千卡，GI值40
草莓含有丰富的维生素C
橙子
100g热量48千卡，GI值43
橙子含有丰富的维生素C
猕猴桃
100g热量61千卡，GI值52
金桔
100g热量58千卡，GI值43
金桔果皮营养价值丰富，大约80%的维生素C都存在于果皮中
圣女果
100g热量25千卡，GI值15
宝宝们 上面这八种护眼水果多吃可以缓解眼睛疲劳噢