不少的人都知道在产后收腹的时候，都是使用收腹带来帮助收腹的，因为收腹带比较主要的功能就是帮助女士收腹，所以收腹带的收腹效果还是不错的。那么产后收腹带绑在哪里,产后收腹带用什么样的?
1、首先准备一卷10公分宽，3米长左右的纱布一卷，安全别针一个;
2、平躺在床上，最好腰部垫一个枕头，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原哦;
3、只要把纱布绕在肚子上就可以了，但是头几圈一定要绕紧哦;
4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次;
5、将腹带的正面转成反面，再继续绑下去;
6、斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑;
7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦。
1、选择。最好是选纯棉，分段束缚的收腹带，纯棉透气性好，分段束缚，更能贴合体型，且压力稳定，施压均衡。2、绑的位置要对。一般要往盆骨方向绑，如果只绑在腹部，则可能导致腹部器官往下走，甚至造成子宫等内脏脱垂情况的发生。3、不要绑太紧。以舒适、能承受为佳，太紧不利于血液循环和呼吸。4、不要一天到晚系着，睡觉时要取下，一天当中饭后半小时用最好。
收腹带并不是一劳永逸办法，只是在一定程度上有助于腹部体型恢复。塑身应合理锻炼，月子期后就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐、抬腿等运动，也可以做一些瑜伽、产后操，而不宜长期依赖收腹带。