人体缺少什么会掉头发,需要补充什么

如题所述

第1个回答  2020-05-03
今年用广药洗剂微组合倒是掉少了些
第2个回答  2020-05-16
大量掉头发可能是患上了脱发的疾病,患者可以来皮肤科检查治疗。
第3个回答  2017-12-11
蛋白质、微量元素、维生素B
第4个回答  推荐于2017-11-29
维生素
微量元素
蛋白质
缺失这些都会影响头发生长本回答被网友采纳
第5个回答  推荐于2017-12-14
脱头发是缺少以下营养,应当补充。
  1、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养,对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。
  2、维生素D有利于毛发正常发育,不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。
  3、维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题。维生素A的主要食物来源有很多,比如说红萝卜、牛肉、蛋黄,还有水果:凤梨、柿子、香蕉等水果。
  4、多补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
  5、多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
  6、多补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。本回答被提问者采纳
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