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怎么选择枕头高度
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第1个回答 2022-08-18
选择枕头高度一般为70cm-74cm,有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。在选择枕头的时候,一定要以稍长为宜,枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置,枕头不易过宽,过宽则超过头颈部关节,肌肉易紧张。
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枕头高度
多少合适? 购买枕头注意事项
答:
1.枕头高度一般以10-15厘米为宜
。不过具体的高度还要参考个人情况,比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头,身材瘦削的人可以枕较低的枕头。2.
枕头高度不宜过高,也不宜过低
。如果枕头过高的话,不论是侧睡还是仰睡,都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去,会导致颈椎问题。如果出现颈部酸...
枕头
的
高度
应该是多少?分类介绍
答:
我国古代医书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说,枕头的高度,
以仰卧时头与躯干保持水平为宜
,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。
一般来说枕高以10—15厘米较为合适
,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。选择一款合适材质尺寸规格的枕头还是远远不够的,必要...
枕头高度
如何挑选 枕头高度
怎么挑选
答:
1、一拳高
。如果你习惯仰睡,仰睡枕在枕头上时,枕头有你的一个拳头高,是刚好合适的高度。2、一肩宽如果你喜欢侧睡,侧躺在枕头上时,枕头的高度要刚好跟一侧的肩宽持平,这样才能很好的承托。颈部。3、
肩宽的1.5倍
。选枕头一定够宽,不然晚上睡着睡着头部就滑落在枕头之外了,所以一般建议至少要...
枕头高度选择
答:
枕头高度如何选?
1、在仰卧睡觉时,枕头的压缩高度应在5厘米~8厘米,高度以压缩后与自己的拳高相等为宜
,也就是虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高。2、在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性的枕头压缩高度在7厘米~12厘米,男性的枕头压缩高度在11厘米~14厘米。也就是枕高等于一侧...
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