第1个回答 2022-07-16
从今天起，要不断给自己“洗脑”。清理负性思维的消极模式，锻造积极看待问题的操作系统。
语言对人大脑的塑造能力远远超乎我们的想象，以至于一些已经深刻体会到其对人的影响的人不断觉知和锻造自己的认知、言语方式。
“我觉得.......”
“是你觉得，还是事实本来就如此？”坐在密室里被恩师这样问道。
很多时候我们所看到的“真相”，只不过是我们内心投射出来的“心理现实”。而事实远非如此。
我们在日常生活中常用的词汇、说话方式都是我们思维模式的体现。而限制我们成长的往往就是言语背后的认知方式。面对同样的事情，不同的归因方式导致我们以不同的方式面对生活中的种种问题，从而过着不同的人生。
今天想从积极的角度反省自己三年来的“苦难”，并从中汲取成长的营养。
两年半的泣泪学琴史
如果没有学习钢琴，那么我永远都不识五线谱，那么我永远无法体验学习钢琴过程中心力合一地专注到底有多么重要；那么我永远无法体验每一首曲子的分段练习、切分节奏、快急慢缓.......
如果我不曾认真坚持走过这两年，我怎么能够意识到"原来人生再难也会过去"这样的道理，很多人认为这很鸡汤，但成长经历让我深深相信并且这些老掉牙的字眼。
如果我不曾顶着全班最烂的琴技和时刻都有可能被老师训话的压力，硬着头皮也要完成作业的体验，我怎么有机会去体验一个“差生”在学习过程中内心的恐惧、焦虑和自卑；如果我不曾硬逼着自己去请教师姐、同学，我怎么能意识到压力还能使我进步；如果没有这两年多来练琴的耐力，我怎能有机会磨练自己心急如焚的性子.......
原来换一个角度想，一切都能柳暗花明。困于内心的不满也因为自己的反省如释重负。
做自己擅长并且热爱的
在学校时我有时会特别纳闷：“为什么我的同学能找到那么好的资源完成那么优质的作业，而我却连图片都找不到清晰的？”
后来我才知道，在自己不擅长且没有兴趣的领域，我完全是“做一天和尚撞一天钟”得过且过的心态。而在自己喜欢的领域，我近乎痴迷。
当我状态好的时候，我满脑子都是在想如何更加细心地观察日常生活中的点滴滴滴，如何积累和运用原汁原味的素材。
为了学习心理学，跑去外校跟着心理学专业的好友听了老师近乎一学期的课程，跑去外省考证.......
原来这些跟上进、努力没有关系。这一切都源于我喜欢，我热爱，我擅长，我愿意将精力投放于此，并且学得开心快乐、有收获和成就感.......
我接受自己不擅长舞蹈，接受自己在音乐琴类等方面与生俱来的短板.......虽然这些经过后天漫长的努力也能有所收获，但我不愿意也没兴趣将精力投放于此，就算贴钱给我学习，我也不见得有所心动。做自己擅长并且热爱的，方不负年华。
“这三年的教训就是我以后一定要做自己喜欢并且擅长的领域，因为做自己不喜欢又不擅长的事情真的太痛苦了。”密室里治疗师听着我诉说，微微颔首。
没有一件事情是没有成长意义的。
“这些痛苦都会成为你以后成长的资本”细思恩师对我所说的一番话，深感其中智慧。
原来一直以来自己总钻牛角尖儿，用负性思维的束缚自己成长。完全积极看待问题，甚至在消极思维中蹉跎了自己积极性，辜负了自己的能力也助长了自己的惰性。