第1个回答 2019-11-26
25岁以后，不得不提到基础代谢这个词了，从出生到25岁前，人体的代谢率会不断上升，因此有吃得多长得快的现象。即使到了青春期发胖，也是个短暂的时期，但是到了18岁后，基础代谢趋于平稳，到了25岁则开始下降，这就是人到中年易发福的原因。18~25岁，是人体基础代谢率的巅峰时期。
等过了25岁之后，基础代谢慢慢开始走下坡路，而且大部分大学毕业生都是24、25岁时步入社会，然后开始了漫长的“久坐”职业生涯。缺乏锻炼，肌肉不断流失，加上基础代谢率下降，体脂肪比例就会上升，身体容易储存更多的脂肪。
再往后，随着年纪的增长，基础代谢下降的进程会更明显，身体还会更容易走形。