第1个回答 2019-04-29
能瘦
但是要很长时间坚持
后果是摄取营养不均衡很可能导致月经不调
而且一旦停下来就会反弹
第2个回答 2019-09-04
我去年夏天瘦了差不多十斤，就是早上中午照常吃，晚上只喝点不加油的紫菜汤，吃点青菜，过八点不吃任何东西，平时就多喝立顿的轻扬茶，你也可以试试看。
第3个回答 2020-08-23
营养会不均衡的。中午可以吃、相对的减少饭量就可以呀。还有水果也只是要适当的吃才好，里面也是有糖份的呀！建议你早饭中饭正常，晚上可以少喝点儿粥或者不吃，多做些运动吧。