1、打开qq，点击钱包；
2、点击右上角色设置；
3、找到实名认证，点击进入。
4、在最下面可以看到注销账户，点击先注销。
扩展资料：
可以联系QQ客服，然后告诉你你要解除或者是更换防沉迷绑定的身份证号码，然后他就让你先去申诉然后告诉他申诉回执编码以后就能进行解除。
实名认证一旦成功是解除不了的，只能选择注销账号。现在微信这么普及，基本人人都在玩，微信城市服务也跟着水涨船高，通过位置服务、预约预检、业务办理、线上支付、进度查询、评价投诉等功能，实现全流程、闭环式的移动端办事服务，方便与大众。
参考资料：百度百科-实名认证