胸口腹部寒，怕风、怕冷。手脚冷，有时关节痛。长期肠胃不好

Question

28岁，女，一直手脚冷，体温比正常体温略低，夏天也怕风，怕寒，对冷热十分敏感。夏天脚是凉的，空调间内不能穿短袖。 长期肠胃不好，胃胀反胃没有食欲。到饭点一点都吃不下。排便感觉湿粘或是拉肚子。舌苔白苔，花舌头。 平时没什么精神头，嗜睡。 前两天在空调间穿的少了呆了一天，晚上睡觉又有点受凉，胸口跟胃觉得很寒，呼吸进去就觉得胸口有块冰 太阳下运动后也会出汗，但感觉没有热透，里面还是凉的，仍然觉得寒凉。 请中医高人指点如何缓解，如何治疗，饮食注意什么，谢谢！

Answer 1

您这是标准的肾阳虚+脾虚。不过女孩子多少都有点肾阳虚。因为现在韩流来袭，街上卖的衣服90﹪以上都是什么低腰裤、迷你裙……再加上女孩子又爱点吃冷饮，想不受寒都难！肾是人体阴气最盛的一个器官。肾属水，水性本寒，肾阳虚则阴火胜，进而遍体生寒。估计你起床后手会握不牢，可能例假时还会痛经。肾主骨（骨骼牙齿）生髓（骨髓、脑髓）通脑。所以说肾虚的人失眠、多梦易醒、健忘、反应慢、精神难以集中或者是怎么都睡不醒……
【食疗】黑色和黄色植物、黑米粥、黑芝麻、大枣、小米、黄豆……
【药物】桂附地黄丸+健脾丸（千万不敢买六味地黄丸，那是给肾阴虚的人吃的，你这症状会越吃越重的！）