想减肥……请问吃米饭会胖吗？

如题所述

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第1个回答 2019-01-12

米饭不会太发胖
的`相反`面比较容易长肉.如果非要吃面的话`就吃点粗粮面`易消化不易吸收的.吃饭的时候当然是多吃蔬菜.有的人曾经试过光吃菜跟水果`效果特大`但最后导致不能生育.这个到不用尝试`但吃饭的时候`多吃菜是不会发胖的`还可以补充大量维生素.饭前喝点汤`有饱腹感`菜要清淡

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请问下各位大神们,我正在减肥期间,话说现在我也不胖了。想问下我今天...答：不会的。减肥不能仅仅靠节食。节制饮食也不能啥都不吃。啥都不吃也不利于健康。要节制饮食和耐力运动相结合。节制饮食，不是不吃，而是别大鱼大肉，别吃太饱。每顿饭七成饱即可，多吃蔬菜粗粮，少吃油盐糖。

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