头发越来越稀疏怎么办

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

Answer 3

1多吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。
2使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。
3补充维生素E并用维生素E涂抹发根。维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。
4减少熬夜释放压力。长期熬夜、精神压力过大会使得大脑兴奋，进而导致生长头发的内分泌出现紊乱，并且增强皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。这样就会严重地导致脱发并且阻碍头发生长，慢慢的就出现了头发少的情况。因此，如果出现头发少的情况，应该减少熬夜、释放压力。

Answer 4

头发稀疏的话，生活中的很多小细节都要注意，才能让生长情况得到改善，

以下几点建议，希望有帮助

要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。

洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。

饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发有帮助的。

心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。

最后建议服用发特浓营养素，供给发根营养，改善发质，促进新头发的生长，让头发变得浓密起来。

Answer 5

头发少确实挺苦恼的，特别是看着自己的头发大把大把的掉，那感觉心在滴血啊，前一段时间我也是这样的情况，烦恼的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起劲，朋友是看在眼里急在心里，帮助我找各种办法，还好让他找到了《翁霖密发路》这一纹章，跟着文中的指导来做，现在头发已经长了好多，也不怎么掉发了，上班也有精神了，太感谢他了，现在把我知道的分享给你，希望你少走弯路。
平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等；少吃高热量垃圾食品，高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发，也要少吃辛辣，火锅，油腻的食物，少抽烟喝酒！有时间可以多运动，慢跑也不错的，尽量少的戴帽子，保持头发毛孔通畅。