10大高效减肥方法合集。

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第1个回答 2023-04-24

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整理分享|减肥方法大集合!答：1、辟谷减肥法 通过语言和能量、点穴位等方式让人避开食物不吃，吸收自然能量、清气。辟谷至少7天，主张不进食只喝水。有的主张前三天不吃任何东西，只喝800ML水，第四天能坚持就继续不吃。危害：辟谷本质就是节食，治标不治本，所掉的体重几平是肌肉、水分，并不是脂肪。一旦恢复饮食，体重就会长回来...

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减肥法大合集来啦!要减脂的姐妹收藏答：1、韩国女团减肥法：早餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 午餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉晚餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉三天可减3-6斤。优点：操作简单，减重迅速；清肠胃效果佳。适用人群：体重基数大者；易便秘者。2、IU减肥法：周一：早餐：一个苹果+一杯黑咖啡/牛奶午餐：一个玉米/红薯...

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