第1个回答 2022-07-04
1.生冷寒凉的食物，这里边的生冷寒凉不仅仅指的是温度，更指的的是一些食物的属性，比如说西瓜，香蕉，火龙果，梨等。
2.高糖高热量的食物，这里边以小零食作为代表，因为小零食含糖量比较高，会影响脾#胃的吸#收。糖，它本身也是一种热量，所以吃过多的糖分，积聚在体内本身的话，就积食，这个时候再吃很多的热量进去，运化不掉就容易生热。
3.高蛋白的食物，比如说羊肉牛肉鸡肉鱼肉大虾等，这些食物虽然有营养但是不太时候积食内热期间的孩子来吃，因为中医讲鱼生火肉生痰，这些东西都是比较难消#化的。
4.牛奶要少喝，如果说孩子处于积#食的状态，牛奶要忌口，因为牛奶在中医里面划分为寒凉，并且是难消#化的。