年龄36岁的女人 一直肚子怕越吃越吧 不吃零食,不喝牛奶,不喝饮料之类的,只吃

Question

如题所述

Answer 1

你要减肥的话，这些是可以的，牛奶饮料都可以适当的吃一些，平时多运动就可以了。

Answer 2

适当的吃，并不会让人越来越胖，让你越来越胖的是不动，光吃不动，这样比较恐怖
因此必要的运动，还是要有！就是宵夜什么的，烧烤什么的，奶茶什么的可以远离。
必要的运动，适当的吃，可以保持身材

Answer 3

36岁正是发福的时候，不吃都长肉，少吃多运动就行。