材料：金银花15克、白菊花12克。
做法：将金银花、白菊花同放入热水瓶中，倒入沸水大半瓶，盖闷10多分钟。代为茶饮，1日内饮尽。
功效：金银花与白菊花同用有清热、解毒、消炎的功效，对风热感冒所致的头痛脑胀，嗓子肿痛，恶寒发热，全身酸楚等症状在较轻之时可用次茶饮。
注意：感冒重症而恶寒（特别怕冷）厉害者不宜用。
2
材料：银耳50克，沙参50克，粟米50克，冰糖10克。
做法：洗净沙参，以陶器罐蒸煮30－40分钟，去沙参取汁液，同在陶器内，放入银耳，栗米（均洗净），煮1小时加冰糖，文火煮10－15分钟，即可食用。
功效：沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，可用于风热型感冒、咽喉肿痛、咳嗽有痰等症状。
3
材料：桔梗6克、甘草3克、生姜片15克、葱白两根。
做法：将桔梗、甘草、生姜加水煮沸计时6分钟，将葱白切成段放入锅中，加盖煮2分钟，即可服用。
功效：葱白、生姜两者发汗解表，桔梗宣肺利咽、祛痰排脓，三者合用可调理风寒感冒所致的嗓子疼痛、咳嗽、多痰之症。
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材料：干芦根30克、咸橄榄4枚。
做法：将两者放入锅中，加水适量煎服，取汁液即可服用。
功效：橄榄可清热解毒、利咽化痰、生津止渴；芦根可清热生津、除烦、止呕，所以可适用于普通感冒咽喉痛、肺热咳嗽等症。