第1个回答 2019-05-08
即使是身体好，血液循环好，身体强壮，也不可以赤膊睡觉，也要盖一个薄一点的被子，防止万一受风着凉。
但是如果怕凉，或者身体有湿气，就更不要赤膊睡觉。
虽然到了夏季，但是早晚温差很大，最好穿单薄的睡衣睡裤睡觉，然后再盖被子。这样既舒服又防止着凉。
第2个回答 2020-07-20
赤膊睡觉当然好了。
可以加快你身体的新陈代谢，对皮肤也好，而且整个人都会处于一个放松的状态，甚至对减肥都有一定的功效。
现在大多数人在家都是会打赤膊的（男人）。因为这样身体放松也更加凉快。在外面上了一天班，回家把衣服脱掉是最爽不过的事情了。
打赤膊只会让你更舒服，对你的身体没有坏处，只有好处！打赤膊睡觉是好的。
第3个回答 2019-05-08
打赤膊睡觉，有利也有弊。有利的是可以全身心的放松，不受衣服的束缚，得到很好的睡眠。不利的是，如果睡觉爱踢被子，身体就会着凉，尤其是胃呀肚子呀，肩周啊，这些地方容易受到凉气的侵袭，第二天就会觉得头昏脑胀，浑身酸痛，胃疼，发热，感冒。
第4个回答 2019-05-08
当然不好。天地万物，皆分阴阳，无论冬夏，白天为阳，夜晚为阴，打赤膊睡觉一是易损伤自身阳气，二是易受蚊虫叮咬。建议如怕热的活，可穿透气性好的睡衣，如棉麻的，还可以吸汗。不好出汗的话，可穿丝质的睡衣。
第5个回答 2019-05-08
要自己的习惯，光着上身睡觉，身体接触凉席后，寒热一下子在体内不均衡，血管收缩导致供血减少，很容易引发胃肠道神经功能紊乱，肠蠕动加快，从而损伤胃肠道黏膜，引起习惯性腹泻。这种腹泻与细菌性腹泻相比，还有疼痛和无力的感觉，严重的还会感到胸闷气短。如果是本身患有胃炎的人，还可能会出现便血的现象，危及健康。
当气温升高到30℃—35℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着上身睡觉，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。此外，还会引起关节僵硬等症状。
夏日晚上睡觉应该穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉和习惯性腹泻发生。
夏季睡衣最好选择轻薄柔软、全棉质的，有利于吸收皮肤上的汗液，减少对皮肤的刺激。颜色要选淡雅、轻浅的，有利于安目宁神，款式不能过小，因为当胸、腹、背部等部位受到束缚时，容易导致睡眠不好、晚上睡觉多梦 甚至失眠。