如题所述
那怎样减肥最有效呢?
我减了一段时间,脸确实变小了,肉也没那么多了
我是运动减肥
效果不错
而且在饮食方面也要有点改善
哦,什麼时间运动最有效呢?
早上
要坚持多长时间呢?
我坚持半年了
瘦了20多斤
哇哦
谢了
拍脸,脸会很红很热吧
轻拍,类似按摩的那种
那也会很热吧,我试过
不热啊,
会红
坚持每天都拍,慢慢习惯就不热不红了,而且能减肥