我别的地方都不胖，就腰部两边的赘肉多，怎样快速的减去？
第2个回答 2020-02-22
把腰带嘞在偏上一点紧点 常年那个地方就胖不起来
第3个回答 2015-06-25
跑步本回答被提问者采纳
相似回答
腰两侧的赘肉是怎样形成的呢?该怎样减掉赘肉呢?答：如果腰部有赘肉,首先说明体脂肪含量较多,需要减少全身脂肪含量,简单有效的方法是能量摄入和能量消耗成正比,能量摄入应合理安排,如主食尽量选择玉米,土豆,红薯来代替简单面食和米饭,不能多吃甜食如蛋糕,糖果及泡面,也不能过量饮酒,以上食物如果经常食用非常容易引起腰部脂肪堆积。 多余的脂肪变成赘肉不仅影响美观还会影响 ...