第1个回答 2009-09-18
呵呵,这个应该是心理问题,没什么关系,尽量放轻松,想些开心的事,实在不行就去找个心理医生看看,睡前多做几次深呼吸,尽量放平心态。
第2个回答 2009-09-19
晚上玩游戏。白天睡觉。一定睡得着。我就这样过的
第3个回答 2009-09-19
都一样,睡着就好了,没事的,以后少看鬼片把
第4个回答 2012-08-07
你晚上用被子蒙住双眼,你就想反正什么都看不到了,然后一早起来天亮了就什么事也没了。其实我也有同样的遭遇,这是我的方法。
第5个回答 2009-09-18
你还没长大 心智还不熟 我也有过 你睡前多看书 不想就不怕了 就算想了 也没事了 人就是自己吓自己