一开始我上通宵班的时候,就有打磕睡的相象,甚至乎在看台站着的时候也出现过打磕睡的现象,以为是不适应,半年过去了,还是控制不了,最近发现,在下班之后,有时候没事做,在想事情,也会坐着无端端睡着了,是因为人疲惫吗?最近工作不忙,也出现过睡着了,我喝咖啡红牛,感觉帮助都不大,真不知道该怎么办,而且有同事说我会说梦话,重中之重是这影响健康吗?其实,我最希望的是除去那8小时的睡眠时间以外,都可以保持精力充沛,因为我不怕劳累,只怕困!毕竟,我才18岁.希望各位,多多帮忙,谢谢!