如题所述
我用过一个很管用的方法,不用药物就可以延长二十多分钟,就是做专项训练,每天十五分钟,训练方法可以参照,xiaoren延时训练,(xiaoren小任)自己百度,只要你能坚持练习一个月,绝对可以达到十五分钟以上。 另外补充营养,含有氨基酸,钙,锌,等元素的食物,如::牛羊肉,动物内脏,鞭,豆制品等
自从喷了(奈美而)时间久了,夫妻生活幸福了,婚姻更甜蜜幸福了。