剧烈运动后身体会觉得很累怎样解决

Question

剧烈运动后身体会觉得很累怎样解决

Answer 1

如果每次剧烈运动以后都觉得很疲劳，说明运动量过强了，需要降低运动量了，只有运动以后觉得很舒服，才是最合适的。