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臀部又扁又宽,有什么秘诀能改善?
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第1个回答 2020-07-04
深蹲这项运动绝对是最好的运动项目之一,能够让你的臀部肌肉得到更好的锻炼,让臀部看起来非常的圆润有型。
第2个回答 2020-07-04
可以练习深蹲动作。因为深蹲动作是一项可以锻炼臀部和腿部肌肉的动作。坚持锻炼一个月,臀部就会变得更紧致。
第3个回答 2020-07-04
臀部又扁又宽的话,就不要长时间坐在椅子上了,应该经常站立,站的时候臀部肌肉要收紧。
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因此,
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臀,
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