听觉也明显打折扣了,而且半边耳朵有点麻木了,失去一些知觉了。。。现在耳朵还是一样的,有什么好的方法吗?
压力大啊,每天差不多只能睡7个小时不到的时间,只有周末才能稍微多睡一会。。。这咋办??请教您一下所谓的充足的睡眠时间一般为多少个小时啊??