血糖比较高的话，应该吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

血糖比较高的患者要吃一些低糖低脂的食物，多吃青菜，少吃主食，多吃一些粗粮，不要吃油腻的食物，不要吃油炸的食物，不要吃各种甜点，含糖饮料或者肥肉，要坚持体育锻炼，控制好血糖。

Answer 2

粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等食物。 多吃蔬果 ，注意增加深色或绿色蔬菜比例。患有高血糖的患者在平时生活中还可以多吃些鱼类食物， 对血脂、血糖、胆固醇等具有很好的平稳作用。

Answer 3

这个时候就不要吃一些高糖的食物，然后也不要吃高热量的食物，尽量要以清淡为主，比如说豆制品，还有就是新兰花，然后也可以多吃一些菠菜，油麦菜，生菜，豆芽之类的蔬菜。

Answer 4

木耳，大蒜，苦菜，苦瓜，西红柿等等，这些食物都可以起到降血糖的作用，会让自己的血糖不会太高。