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节食减肥时肚子饿到响怎么办?
今年16岁了。。。有点胖 减肥肯定少不了节食的 啊,可是如果上课时饿到响很丢人啊!~ 所以想问一下,怎么样才不会太饿,我朋友说喝水喝到饱,这会不会对身体也有不好的啊? 最好建议下午饭怎么吃?吃什么?
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第1个回答 2019-12-18
恩
早餐好好吃
因为还要上课
中午就喝牛奶
有营养还管饱
下午到晚上最好什么都不要吃
不会这么夸张肚子叫滴~~
姐姐我高中就是这么减肥的
可能开始会觉得难受一点
但是坚持一两天之后
胃小了
吃的自然少
而且不太会觉得饿
如果你身体不好的话
建议随身带着糖之类的
万一低血糖很麻烦...
如果还有精力的话
就跳跳绳
做做仰卧起坐之类的
还有
减下来要注意保持...心血不能白费撒~~
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