1、大豆
吃大豆是一种很好的选择,因为大豆中含有很高铁含量,还有一些丰富的钙质,对于改善耳鸣的情况是很好的,还能够有效预防听力的减退。
2、辣椒
辣椒是一种生活中非常常见的食材,辣椒可以促进人的食欲,令毛细血管扩张,对于耳鸣的情况也能够有所作用。
3、干姜
干姜也是很好的选择,能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。
4、胖头鱼
胖头鱼可以暖胃、平喘,体质弱的人最好多吃一点胖头鱼,是非常有好处的,同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
5、牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
6、鲢鱼
冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
耳鸣的原因
精神压力因素
耳鸣多由于精神紧张引起,常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中,白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高,症结便在此。
噪声
我们都有这样共同的体会,如果突然听到巨响,耳内会有一阵很长的回响,这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境,比如拖拉机和汽车司机、交警、礼炮兵、歌舞厅的工作人员、长期开会者,以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者,长期的噪音刺激,大部分时候造成了内耳神经损伤。
药物
引起耳鸣的药物分为两类,一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失,如:一些抗癌药、抗惊厥药、抗菌药、麻醉性镇痛药等;另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失,甚至造成全聋。如抗癌药物,氨基醣甙类抗菌素和抗寄生虫药物等。
外耳与中耳疾病
如耵聍、异物、肿瘤或炎症等,堵塞外耳道、触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗,此类耳鸣大部分可以治愈。
耳鸣的危害
影响到患者的睡眠
经常性的耳鸣对病人的睡眠质量也有很重要的危害,患者的耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。
影响到患者的情绪
耳鸣还会影响患者病人的情绪。长期性的严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。
影响患者的听力
患者在日常生活中出现耳鸣的现象,首先就会会影响患者的听力,同时患者的生活和工作等都会有一定的影响。非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
影响正常学习生活
因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解,则影响家庭和睦。
今天给大家解答下吃什么可以治耳鸣,虽然不管吃什么都治不了耳鸣,但是我们可以通过饮食中的一些禁忌,避免因为饮食结构出现问题而加重耳鸣。耳鸣患者的饮食一般需要注意低钠饮食、清淡饮食,少喝肉汤,少吃动物内脏。在食材方面,需要注意饮食多样化,营养均衡化。什么都可以吃,但什么都不能多吃。如果耳鸣对你工作、生活影响比较大,需要在做好五干预一杜绝同时,系统采用掩蔽疗法和松弛疗法。
参考资料:吃什么可以治耳鸣_洞医
耳鸣是很多中老年人常见的健康问题,但随着外部环境的变化和各种因素的影响,耳鸣也逐渐年轻化看,从长远来看,耳鸣会给人体的正常生活带来很多问题,出现听力下降,甚至是耳聋的症状。 那为了避免耳鸣的出现,我们应该合理健康饮食,在保护耳膜的同时保护