第1个回答 2020-05-28
可以的，但是要先分清什么原因。
如果是因为焦虑症、抑郁症的症状之一。常常需要到医院来检查，医生在患者讲述失眠过程中是什么样的一种体验或者症状表现，根据症状表现，会做检查，比如近红外光脑成像、心理量表，帮助明确诊断，在明确诊断的条件下，会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的少剂量的增效剂协助处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。
生活中利用冥想，和运动的方式多加以调节，多用冥想，会好起来的，加油。
第2个回答 2020-05-28
建议中医调理一下
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