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一个月体重下降3斤正常吗
一个月
瘦几
斤
比较
正常
答:
平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥
,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果。1、缺乏营养。为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质。很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况。2、极易反弹。一旦恢复正常饮食,脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,加...
我15岁,20天无故瘦了
3斤
?没有减肥。饮食
正常
。是身体出了什么问题吗...
答:
不是,
20天三斤这是人体重的正常增减范围
,跟你刻不刻意减肥是没有关系的,很多时候也会有正常饮食正常作息,结果不知不觉胖了几斤的情况,所以不要担心。
一个月
瘦
3斤
可能吗
答:
每个月瘦三斤,绝对是可以的
。每瘦2斤就是需要消耗7700卡路里,如果你每天只摄入1200卡路里的热量,以十天为单位,自然会瘦2斤,那样一个月就会瘦6斤左右。这个范围内的都是正常的减肥速度。节食减肥最不健康了,而且反弹起来更加容易成为易胖体质。这绝对是我以自身经验来告诉你的!再怎样都不要节食减...
4斤的鸡回来养
一个月
只有
3斤正常吗
答:
4斤的鸡回来养一个月只有3斤不正常
。以鸡的体重来考虑的话,4斤的鸡在一个月的时间里没有增重反而减轻到3斤,显然不是正常的情况。一般来说,当鸡出现体重下降的情况时,可能存在以下原因:1、鸡出现了疾病或感染,影响了其食欲和消化吸收能力,从而导致体重下降。2、鸡饮食不当,缺乏营养或食物不...
减脂两
个月体重
就轻了
3斤
,
正常吗
??
答:
这种情况很正常的。
一个月
减多少
斤正常
答:
对于
一个月
能减多少是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,一般一个月减2-4
斤
较合理。如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整个肌体抵抗力都会
下降
。所以,对于真正的胖子,目前为止,全球公认的科学、...
平均
一个月
瘦几
斤
才算是
正常
的健康减肥
答:
3
、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手...
1个月
左右
体重下降3
公斤是怎么回事
答:
一个月
瘦
三
公斤很正常,我之前一个星期都瘦了三公斤了,可能是因为你的饮食睡眠问题,要不然就可能是甲状腺或者消耗性疾病了
通过减少食物和运动20天瘦了3.5
斤
这种进度健康吗
答:
让我们看看20天减重
3
.5
斤
在生理上的意义。一般来说,每周减重
1
-2.5斤被认为是健康且可持续的。因此,20天减重3.5斤基本上符合这个范围。当你的身体热量摄入少于消耗时,就会出现
体重下降
。而这正是你通过减少食物和增加运动所实现的。值得注意的是,体重下降的速度并非衡量健康减肥的唯一标准。健康...
15岁半
个月体重减轻
2-3公
斤正常吗
答:
我也15岁,
体重减轻
很正常,也没必要刻意增肥,因为是长身体阶段,为了有足够营养,早晨晚上喝牛奶,吃东西注意荤素搭配,营养跟上了就行,体重倒是其次。
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