男生油脂分泌相对要比女生旺盛一些，尤其夏天，活动量大，汗液与油脂多就会显得脸有些脏。因此清洁是非常关键的问题，可以采用以下几个方法进行清洁：
1、用温水洗面
因为用冷水洗毛孔中的废物是洗不干净的，尤其夏天脸部油腻很容易长痘痘。但是太热的水也会带走皮肤多余水分，使皮肤松弛。所以选择温水洗面，洗面的手法也不宜太用力，每次洗2分钟就可以了，洗面奶可以选择深层清洁型的。切忌不要洗太多次脸，每天两次足够，洗脸次数多会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2、男生可以选择控油的护肤品，如果皮肤比较干燥那就选补水效果好的护肤品，使皮肤达到水油平衡。
3、角质层比较厚的，会影响皮肤吸收养分。可以用些去角质霜，或者磨砂膏按摩来帮助皮肤去除多余的角质和废物。促进皮肤新陈代谢。
4、男生也要注意保养皮肤，平时可以选择清洁性面膜，去除黑头痘痘。保持毛孔通畅。
5、掌握正确的擦脸方式
其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
除了必要的清洁以外，可以适当地选择一些食疗方法，比如
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
海带——具有抗辐射作用
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带提取物可以降低人体的免疫功能，同位素和辐射的损害，以及按捺免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。
脸部油腻皮肤脏，怎样深层清理，我有一些自己的心得，脸部油腻一般都会伴有黑头，我会将面部的深层清洁和去黑头一起进行。
首先，最重要的就是洁面，先用温开水将面部清洗干净，至少要用泡沫在脸部揉搓一分钟，洗面奶应该选择温和的清洁产品，我们一般认为洗面奶泡沫越多，好像洗得越干净，但其实不是这样的，泡沫越多的洗面奶，反而化学成分含量比较高，对人体的皮肤伤害比较大，我觉得男生，我不需要美白等其他特殊功效的话，就可以选用婴幼儿的洗面奶，因为婴幼儿的洗面奶绝对不含有各种重金属，只要稍微多用一点就可以达到很好的清洁效果，而且还不会伤害皮肤。值得注意的是，清洁皮肤之前，一定要记得用肥皂将手洗干净，不然手部的细菌就会转移到脸部，而手上的细菌，不管是种类还是数量都会比脸上的细菌多得多，所以一定要记得将手清洗干净再洗脸。
清洗完皮肤之后，我一般会先用一次性的洁面巾将脸擦干，因为毛巾上容易滋生细菌，所以一次性的洁面巾是一个很好的选择，而且不是很贵，然后可以将洁面巾重复利用，洁面巾泡在热水中，一至两分钟后，平铺在鼻子上，帮助进一步打开鼻子上的毛孔，大概敷五分钟后，都可以用深层清洁皮肤的产品了，例如火山泥这样的清洁产品都是不错的选择，清洁，之后洗个脸，然后再用韩国的小猪鼻贴，去除鼻子上的黑头，最后再用城野医生的收毛孔的护肤水，最后敷一个面膜就结束了。
其实作为男生来讲，我们的皮肤更应该进行保养。因为大部分男生的皮肤都是十分油腻的，无论是夏天还是冬天，脸上油乎乎的，都会让我们十分难受。那么如何进行深层的清理，并且如何让这种油性的皮肤，持续的保持干爽是一门很大的学问。下面我就来介绍一下男生如何将脸部保持得干爽，如何解决这种问题！
1.控制自己的体脂率
其实越胖的人脸上越容易出油，越容易出汗。这也就是传说中的虚胖。其实相比与瘦人来说胖的人脸部毛孔会比瘦人的要粗大一些。正是由于毛孔的粗大，使得我们的脸部出油量和出油的次数也比瘦人有大大的增多。此时我们选择洗面奶，就应该选择那些控油类的洗面奶。但是控油类的洗面奶，保持的也仅仅是一段时间，让你的脸部干爽。如何将这种情况根本的去除呢？这就需要你进行减肥。其实有的人坐在那儿一动不动都会出汗。出完汗之后，脸部就会十分的油腻，这是由于你体内的体脂率特别的高。楚汉里面并不是只有水分，还带着一部分油脂。因此你想解决男生脸部油腻的情况，你就需要进行减肥，控制你体内的体脂率。
当你在做完某一项运动之后你脸部的毛孔会张开，因为他需要发汗，这个时候你就要选择一款温和的控油类洗面奶在你毛孔张开的时候进行脸部清洁，深层清洁则需要你对脸部进行较长时间地揉搓。让内部的脏东西也被清理掉。
2.鸡蛋清敷脸
下面我向各位男生介绍一款让自己脸部毛孔收缩的方法，这个方法我本人是用过，而且十分有效。首先，你需要将脸部用热毛巾热敷，因为热敷后会让自己脸部的毛孔张开。在热敷十到15分钟之后，用洗面奶将脸部进行清洗这个清洗的时间要长达两分钟到五分钟左右。然后找一只鸡蛋，里面只要清不要黄，然后将鸡蛋清轻轻的拍在脸上。让鸡蛋清渗透到自己的毛孔当中。因为鸡蛋清，再干的时候会收缩毛孔。等你感觉到脸部的鸡蛋清已经完全干透的时候再用凉水进行清洗，这个时候你就会发现你的毛孔缩小了，并且脸部也十分的干爽。
3.敷面膜
其实敷面膜并不是女生的特权，男生也可以敷面膜你大可以买一些控油，收缩毛孔，美白的面膜，进行使用。时间长了，肯定会改善你的皮肤的。男人有时候也要对自己狠一点。
针对这个问题首先要找到脸部出油的原因是什么才能对症下药。
总结几个原因如下：
个人体质。很多人体内的湿气重，所以头皮、脸部甚至耳朵里都会出油，这种情况下基本是身体内分泌失调导致的，再就是年龄，青春期的男生容易出油长痘痘，再就是天生的油性皮肤，人的皮肤基本就是干皮、油皮、混合皮。油皮的人油脂分泌旺盛而且毛孔比较粗大。
油性脂溢情况，出现的原因是多种的，比如说这段时间内分泌失调，有的人换了水土，去了国外或者回国就会出现类似状况，皮脂分泌过多，脸部头皮这些部分总是像涂了一层油一样。
生活不规律，男生上学期间会熬夜打游戏看球赛，上班之后的加班或者工作原因经常上夜班之类的状况都会导致身心压力过大、荷尔蒙平衡被破坏，这时候就连干性肤质的男生也会出油。除了作息不规律，睡眠太少会导致出油、脱发严重。
饮食不当。有些男生喜欢吃甜食或者油脂过多的食物，或者应常出去吃饭应酬大鱼大肉吃得太多，尤其是对于新陈代谢功能很强的人来说，排出脂肪的能力强就会特别容易出油。
护肤不得当。很多男生对洗脸这件事很不重视，而且觉得男生要是涂涂抹抹护肤品是gay里gay气的事情，但是讲道理如果你不护肤的话，上班和谈恋爱的时候，没人喜欢对着大油田的，你的形象会比那些看起来gay的不行的男人差一大截。
针对这些问题提出可以拯救你的脸部的几个方法：
体质和洗脸问题放在一起说，干性皮肤要选择保湿补水的温和型的洁面，如果是油性皮肤的话就要选择深层清洁力比较强的，但是这种洁面乳洗完脸以后皮肤很会紧绷，去油太强，就一定要搭配清爽质地的爽肤水和乳液，不能洗完脸以后就算完，那样出油会比没洗脸的时候更厉害。而且油性肤质的一定要定时给自己做更深层的清洁工作——半个月去角质一次，去完以后敷一下收毛孔或者补水平衡油脂之类的面膜。千万不要用吸油纸，也不要用去黑头的鼻贴，毛孔会越来越大，除非鼻贴搭配有收毛孔的护理贴。洗脸的时候不要用力搓脸，尽量温柔一些对待自己，而且洗脸避免冷水，用温水最合适。
世界上最好用的面膜就是睡觉。但是不要昼夜不分的睡，凌晨两点睡到第二天下午的话你会发现自己脸上油光满满，最晚不要超过晚上十二点，第二天十点之前最好就要醒来了。按照上班党的睡眠时间来说十一点睡，第二天七点半起床时比较合适的。
如果辛辣、油腻和甜食你一定要吃的话就没救了，尽量少吃炸鸡翅、烤串之类的，烟酒也少碰，对皮肤伤害非常大，如果避免不了应酬的时候吃，就在平时喝淡绿茶或者用新鲜柠檬泡水熊，多吃一些解腻去脂的蔬菜。常吃海鲜的人皮肤基本都会有各种问题，所以要想保养好皮肤，海鲜少吃，羊肉之类的热毒类的肉也少吃。
减少对着电脑的时间，如果工作就是必须要对着电脑，千万不要吝啬给自己脸上涂隔离霜，男人也得涂，而且晚上回家要好好卸妆洗脸。下班回家尽量不要对着电脑一整晚，可以在吃完饭后出去散步、跑步，对皮肤的新陈代谢都有很大的帮助。
涂好防晒霜，远离紫外线，不只是有大太阳的夏天，阴天的时候紫外线是最强的，不要忽略这个问题。
每个人脸部的情况都是不一样的，有些人是油性皮肤，有些人是干性皮肤，还有些属于和混合类皮肤，所以对于不同的面部情况，应该采取不一样的清理措施，选用不同的护肤产品才能起到最好的作用。
我属于油性皮肤，一般到了夏天脸部就比较出油，而我本人最不喜欢的就是脸上油腻腻的感觉，照镜子一看油光满面，真的让人很难受，就是感觉很脏，很邋遢，所以平日里一定要做好护肤措施，让自己的脸部保持干净清爽，这样整个人都感觉充满了干劲。那么，应该怎么护肤呢，首先，要选好洗面奶，好的洗面奶起到的效果那是很棒的，我推荐使用丝塔芙的洁面乳，这款洗面奶在你脸部干湿都能用，而且质地温和，不会刺激你的脸部，有些洗面奶洗完之后会感觉很紧绷，很难受，有刺激感，但是这款洗面奶完全不用担心，而且洗完之后脸部滑滑的，能够补些水分，抑制脸部表面的油分，但是也坚持不了一整天，所以我还推荐一款法国珍贵水，当你脸部起油的时候，可以用化妆棉沾点珍贵水把脸部清洁一下，补充一下水分这样就会好很多。其次洗脸的时候尽量用温水洗脸，温水能够帮助打开毛孔让油分出来，而且长时间坚持用温水洗脸对皮肤很有好处，能够让皮肤变得更好。除此之外，最重要的是不要熬夜，千万不要熬夜，长期熬夜脸部状况会越糟糕，皮肤也会变得越来越差，而且这样会造成恶性循环导致情况越来越糟，还有饮食要规律，也要经常运动，只要做好补水，运动，排汗你的皮肤才会越来越好。
油腻皮肤谁也不会喜欢，每天要做好清洁工作才会让自己元气满满，给别人一个好印象。
